Mettez du piquant dans votre automne !

L’automne est une période où il faut « recharger les batteries » pour préparer l’hiver.  Voici quelques pistes à suivre pour un automne au top de votre forme !

La saveur de l’automne en médecine chinoise

Les températures baissent, et c’est l’arrivée de la Sécheresse, le pervers climatique associé à la saison. Le poumon est à son apogée énergétique et justement, il n’aime pas la Sécheresse, qu’elle soit interne ou externe, celle-ci blesse les liquides organiques et le poumon, engendrant des symptômes tels que : signes de déshydratation, peau sèche, bouche et gorge sèches, toux sèche, expectorations limitées ou collantes…

La saveur piquante fait circuler l’Énergie, les Liquides et le Sang. On dit aussi qu’elle fait circuler par conséquent les humeurs.

La saveur piquante amène l’énergie et les liquides vers la surface du corps, vers la peau. Elle provoque la transpiration et permet d’éliminer le Froid et provoque une sensation de chaleur, bénéfique si vous avez pris un coup de froid.

Les aliments conseillés

La couleur de l’automne et de l’élément Métal est le blanc. Les aliments conseillés seront majoritairement de cette couleur. Quant à la cuisson, elle doit être en sauce ou étouffée en papillotes. On peut utiliser la cuisson à la vapeur, à condition qu’elle soit mêlée à des plantes aromatiques.

Voici les aliments à privilégier :

  • Légumes racines : navets, radis, carottes, poireau, millet, cannelle, gingembre, ail, céleri, chou rave, oignon , piment
  • Epices et aromates : aneth, badiane, coriandre, gingembre, menthe, muscade, origan, piment de Cayenne, poivre noir, etc.
  • Fruits : poires, raisins, pommes, châtaignes, noix
  • Céréales : complètes ou semi complètes, notamment le riz
  • Viandes blanches
  • Poissons à chair blanche et ferme

Ma trousse d’huiles essentielles

Des huiles essentielles anti-coup de blues

La baisse de moral est souvent associée à une baisse de forme. Pour lutter contre les coups de fatigue, choisissez des huiles essentielles actives au niveau des glandes surrénales, comme l’Epinette noire et le Pin sylvestre
Evocatrices de l’insouciance enfantine, les huiles essentielles d’agrumes sont en général de bons choix pour chasser les pensées négatives et égayer le moral. Leur odeur fruitée tonique est appréciée quasi unanimement et connue comme remarquable anti-stress et anti-coup de blue
En cas de déprime plus sérieuse, les huiles essentielles de Litsée citronnée et Encens seront d’une grande aide.

 Immunité

  • HE Citron

Posez 1 goutte pure sur le plexus solaire chaque jour (surtout en automne)
Ne pas s’exposer au soleil après utilisation, l’HE Citron est photosensibilisante.

Diffusion préventive des affections respiratoires et grippes

• HE Pin sylvestre (Pinus sylvestris) : 20 gouttes
• HE Palmarosa (Cymbopogon martinii var. motia) : 20 gouttes
• HE Saro (Cinnamosma fragrans) : 20 gouttes
• HE Bergamote (Citrus bergamia) : 40 gouttes

Des huiles essentielles anti-virales

Les premiers rhumes vous ont eu ?… Il est temps de passer à l’attaquer avec des huiles essentielles ciblées, à visée antivirale et respiratoire !

Un petit mal de gorge? Enrayez l’infection dès le début avec l’huile essentielle de Tea tree ! Le Saro, l’Eucalyptus radié, l’Eucalyptus smithii et le Ravintsare seront vos armes pour faire battre en retraite rhumes, grippes et nez bouchés.

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Astuces pour manger sain avec les huiles essentielles

Les gestes santé avec les huiles essentielles au quotidien sont par exemple de mettre 8 à 10 gouttes d’huiles essentielles de basilic exotique ou d’estragon, de citron dans la bouteille d’huile de colza ou de lin réservée aux crudités.

Autre idée, celle d’aromatiser l’eau de boisson avec un peu de citron ou de pamplemousse. Les huiles essentielles ne sont pas miscibles à l’eau et il n’est pas recommandé de les mettre directement dans la bouteille. L’astuce est d’incorporer 1 voire 2 cure-dent imprégnés de l’essence en question.

Réguler son appétit, trouver le juste milieu

Le pamplemousse, ce fruit tant apprécié pour ses propriétés alcalinisantes et anti oxydantes, fournit dans son zeste une essence qui est une excellente dépurative et diurétique. En l’utilisant par voie olfactive et sublinguale, elle accompagne les troubles du comportement alimentaire de deux manières différentes. A faible dose, elle stimule l’appétit et, employée à plus fortes concentrations (au moins 6 administrations par jour), elle possède des effets anorexigènes et permet de mieux maîtriser la quantité des calories absorbées ou bien les fringales et les grignotages en dehors des repas.

Pour bénéficier de ses propriétés apéritives, respirer l’essence de pamplemousse quelques minutes avant chaque repas et, pour ses propriétés anorexigènes, respirer au moins 6 fois par jour l’essence (3 à 5 respirations consécutives et profondes) et déposer en plus 2 gouttes pures sous la langue 5 fois par jour, en dehors des repas.

Il est facile d’intégrer au quotidien les bienfaits des huiles essentielles, et cela à plusieurs titres. Tout d’abord, ce geste amène de nouvelles saveurs et plus de plaisir au niveau des papilles, ce qui contribue à un mieux être psychique incontestable. D’autre part, la présence d’aromates, comme la coriandre, l’estragon, le basilic, le laurier, le clou de girofle, le romarin… dans la nourriture a la fonction première de prendre soin de l’appareil digestif, d’un point de vue physiologique. Les doses incorporées ne sont pas de l’ordre de concentrations aux effets thérapeutiques, mais elles sont suffisantes pour soutenir la synthèse des sucs gastriques, les fonctions du foie et du pancréas.

Les huiles essentielles nous aident à trouver notre propre identité et à être en harmonie avec notre corps.

Tonifier le corps et gommer la cellulite

L’été est là, c’est la saison des jupes, shorts et maillots de bain.  Nous cherchons à mincir, tonifier notre corps et gommer la cellulite.

Voici des solutions 100% actives et naturelles pour répondre à ces attentes.

Pour les pressées

3 recettes simplissimes à préparer en moins de 5 minutes !

Gel « destock »

  • Gel d’aloe vera BIO : 90 ml
  • Extrait de Lierre grimpant BIO : 10 ml
  • Actif Concentré anti-capitons : 40 gouttes

Lait « minceur et fermeté »

  • Lait végétal neutre BIO : 95 ml
  • Huile essentielle de Pamplemousse BIO sans furocoumarine : 30 gouttes

Huile « zéro capiton »

  • Huile de massage neutre BIO : 100 ml
  • Huile essentielle de Genévrier : 10 gouttes
  • Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas BIO : 10 gouttes
  • Huile essentielle de Géranium Egypte BIO : 10 gouttes

Synergie «Minceur»
Propriétés :
lipolytique, désinfiltrante, chauffante, anti-inflammatoire, fluidifiante sanguine, astringente et raffermissante

HE eucalyptus citronné 2.6 ml soit 90 gouttes
HE cèdre de l’Atlas 2.6 ml soit 90 gouttes
HE citron 0.8 ml soit 30 gouttes
HE lavande aspic 2.6 ml soit 90 gouttes
HE hélichryse italienne 0.8 ml soit 30 gouttes
HE genévrier de Virginie (ou Cèdre de Virginie) 1.7 ml soit 60 gouttes
HE cyprès de Provence 2.6 ml soit 90 gouttes
HE romarin à camphre 2.6 ml soit 90 gouttes
HE cannelle de Chine 0.6 ml soit 20 gouttes
HV de millepertuis  20 ml
HV d’argan  20 ml
HV de calophylle  10 ml
HV de rose musquée  Complément à 100 ml

HE : huile essentielle
HV: huile végétale
1ml équivaut à 35 gouttes

Dans un flacon de 100 ml, déposer les huiles essentielles et les huiles végétales selon les quantités indiquées, refermer et agiter.
Usage : Mode d’emploi : masser les zones à traiter avec la quantité nécessaire, deux fois par jour, en cure de 3 semaines. Il est recommandé d’utiliser cette formule amincissante par cure, et non en continu toute l’année.
Indications : cellulite et capitons, rétention d’eau.
Contre-indications :
femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 5 ans, sujets épileptiques, antécédents de cancer hormonaux dépendants. Ne pas s’exposer au soleil (présence de citron, de calophylle et de millepertuis).

Les Huiles Essentielles pour partir en vacances

Voici quelques huiles essentielles pour partir en vacance, avec leur mode d’application
Lavande vraie

Menthe poivrée (contre-indiquée par voie interne chez l’enfant et la femme enceinte)

Cardamome

Immortelle (contre-indiquée par voie interne chez l’enfant et la femme enceinte)

Cannelle de Chine (dermocaustique)

 

Coup de soleil :

Quelques gouttes de lavande vraie pures sur un coup de soleil, avant de mettre une crème après soleil .

Si présence de cloque rajouter 2-3 gouttes d’immortelle (pas chez les femmes enceintes ni chez les enfants en dessous de 3 ans).

Piqûre de moustiques-guêpes-araignées-méduses :

2-3gttes de lavande vraie localement et 1-2 gttes de menthe poivrée (effet froid, anesthésique local) à répéter aux 10 min jusqu’à disparition des symptômes.

Chez les enfants en dessous de 3 ans, appliquer 1 gt de menthe poivrée sur la piqûre est sans danger.

Spray Anti-moustiques  100ml :

5 ml géranium rosat – 10 ml lemongrass – 10ml citronnelle java – 5 ml patchouli dans 70 ml d’alcool de parfumeur.

À sprayer autour de soi, sur les habits, la peau, dans une pièce…selon besoin.

Digestion – Intoxication alimentaire – nausée – vomissement- mal de ventre :

En prévention :

Chez l’enfant : appliquer  1-2gt de cannelle de chine et 1-2gt de cardamome sous les pieds tous les matins.

Chez l’adulte :

idem 1-2gt de cardamome, et 1gt de cannelle de chine (attention elle est dermocaustique).

Traitement :

Chez l’enfant jusqu’à 10 ans :

Appliquer l’huile essentielle de cardamome sur le ventre ou sous les pieds, à raison de 1gt pour 3-4kg de poids, selon besoin 3-6x/j

Si diarrhée-tourista, associer à la cannelle de chine : 1-2gt sous chaque pied 3-4x/j ou à chaque diarrhée.

Chez l’adulte :

Laper 2 gt de cardamome 3 à 8x par jour et/ou 8gt en massage du ventre.

Si diarrhée-tourista, associer à la cannelle de chine : 2-3gt sous chaque pied 3-4x/j ou à chaque diarrhée.

Digestion difficile : si difficulté due aux changements d’alimentation, maux de ventre, ballonements : laper 1-2gt de cardamome et 1gt de menthe poivrée avant et/ou après le repas.

Nausée/vomissement associés au voyage/transport :

Chez l’enfant : 1-2gt de cardamome sur le ventre 20-30 min avant le départ, à répéter si nécéssaire aux 2h.

Chez l’adulte : 1gt de menthe poivrée et 1gt de cardamome à laper 20-30 min avant le départ, à répéter si nécessaire aux 2h.

 

Maux de tête, insolation :

1 à 2gt de menthe poivrée associée à 2-3gt de lavande vraie, en massage des tempes et de la nuque, aux 30 minutes si nécéssaire.

Traumatisme-entorse-hématome-contusion :

2-3gt localement d’immortelle, à répéter 2-4x/j selon besoin.

 

Mal de gorge dû à la climatisation ? (ou autre)

Quelques gouttes de cardamome en friction sur la gorge, 3-4x/j

Possible de laper 1-2gt 3-6x/j (réservé aux adultes)

 

Jambes lourdes – œdèmes dus à la chaleur (pas chez les femmes enceintes)

3-5gt de menthe poivrée et 2-3gt d’immortelle en friction derrière les mollets-genoux, à répéter 2-3x/j si nécessaire.

Pour nos animaux de compagnie

Fleurs de Bach pour nos animaux de compagnie

Nos animaux de compagnies peuvent eux aussi souffrir d’angoisses, de traumatismes, de dépressions, de stress, de jalousie ou encore d’autres émotions conflictuelles. Ces troubles se perçoivent par des comportements divers qui se manifestent dans le quotidien de l’animal et de ses compagnons. Si le vétérinaire a exclu une raison physique comme cause d’une modification du comportement chez l’animal, les Fleurs de Bach peuvent alors être une solution adaptée.

Les animaux réagissent très bien avec un traitement de Fleurs de Bach, qui favorise une ré-harmonisation de leur état émotionnel.

 

Fleur du mois mai « Holly »

En ce joli mois de Mai, voici la présentation de la Fleur du Dr Bach : Holly, le houx.

Cette quintessence traite les humeurs suivantes : colère, envie, jalousie, haine, brusques accès de fureur, rage, agressivité, irascibilité disproportionnée.

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« Des pensées telles que la jalousie, l’envie, la vengeance, la suspicion » – Dr Edward Bach, 1936

  • Pour l’enfant, l’arrivée d’un petit frère ou sœur,
  • Pour l’adulte, toutes les circonstances de la vie qui entraînent de l’envie, de la colère, en cas de divorce ou séparation des parents, en cas de jalousie, des vexations multiples, même anciennes et non harmonisées alors qu’il n’y a aucune cause réelle à leur vexation.

Lorsque l’harmonie revient, Holly nous donne la capacité à penser avec le Cœur, à se réjouir du succès des autres, à accepter et à comprendre autrui. Le remède permet d’encourager notre esprit de générosité et d’ouverture envers les autres.

Les épines aident la plante à grandir. Elle s’accroche ainsi à d’autres houx ou d’autres arbres, signe de la dépendance à l’autre dans l’état Holly. Il n’y a plus de feuilles piquantes au sommet de la plante comme s’il n’était plus nécessaire de piquer lorsque l’on reçoit suffisamment de lumière.
Les fruits très rouges font penser à un cœur durci et les fleurs très blanches à quatre
pétales sont un symbole de souffrance (la croix) et de pureté.

Le foie est également en cause s’il est trop sollicité. Il serait bien de boire simplement de l’eau citronnée le matin à jeun par exemple.

L’énergie du printemps

Détoxification du corps et de l’esprit

Le printemps est la saison du redémarrage, du réveil, de la remontée de sève. Associée au principe du bois en médecine traditionnelle chinoise, cette énergie de naissance voit l’ascension et la libération de toutes les calories emmagasinées pendant l’hiver.

Les huiles essentielles accompagnent admirablement le corps et l’esprit, nous aident à rester en phase avec la saison et à avoir plus d’énergie et de ressources.

S’alléger du superflu par les essences

Orages, bourrasques, vents et tempêtes drainent les sols et la nature toute entière prend de nouveau forme et se remet en mouvement. Besoin de s’alléger et de se délester des accumulations de l’hiver.

D’après la médecine traditionnelle chinoise, au printemps, c’est le foie et la vésicule biliaire qui se rechargent pour l’année entière. Si ces organes sont en souffrance énergétique, cela pourra occasionner des rhinites allergiques, des humeurs irritables, impulsives voire coléreuses, des troubles du cycle, des vertiges et des coups de fatigue et bien sûr des problèmes digestifs

En aromathérapie, certaines essences sont particulièrement utiles pour recaler le corps et favoriser la remontée harmonieuse des énergies.

Il est recommandé de choisir les plus stimulantes et drainantes du foie et des reins, les deux grands filtres de l’organisme.

La livèche, le céleri, le romarin à verbénone fournissent les huiles essentielles nettoyantes par excellence.

Un zoom sur la livèche mérite d’être fait.

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Cette huile essentielle circule dans l’organisme comme une véritable « tête chercheuse » des toxines et tout particulièrement des métaux lourds. Par des propriétés chélatrices, elle les déloge et les conduit vers l’extérieur par les selles et les urines. Une cure à base d’huile essentielle de livèche est recommandée deux fois par an, même trois fois pour les professions qui manipulent des métaux lourds et des produits chimiques (dentistes, coiffeurs, agriculteurs…). En quinze jours, le corps est redynamisé et revitalisé, préparé à donner tout son potentiel pendant la saison chaude.

Zoom aussi sur le romarin à verbédone.

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Il rétablit l’équilibre hormonal et nerveux. Au niveau énergétique, sa fragrance chaude et méditerranéenne relance l’énergie du plexus solaire. Elle amène plus de lumière, d’action, d’ambition, d’estime de soi, et va chercher les émotions somatisées. Les colères enfouies pourront ainsi être libérées, et le vide occasionné sera comblé par toute l’énergie du romarin. Il dope  les personnalités étouffées, règle les problèmes de confiance en soi et permet de foncer dans ses projets en vainqueur .

Mélange à diffuser – ambiance Noël

10 gouttes d’huile essentielle de sapin de Sibérie (Sapin blanc) ou pin sylvestre associées avec 10 gouttes d’essence d’oranger doux dans un diffuseur électrique ou quart de dose pour un brûle-parfum.

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Sapin de Sibérie

 

Assainir l’atmosphère pour ne pas propager les microbes ?
Le mélange de Noël convient, sinon diffuser aux mêmes doses d’huile essentielle de ravintsara et essence de citronnier (ou de pamplemoussier pour une odeur plus douce). Elles peuvent également se diffuser seules.

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Ravintsara

Les paradis sur terre où il est facile de refaire sa vie

Vivifier la saison automnale avec les huiles essentielles

L’automne, comme le printemps, fait place à des mouvements naturels de fluides et d’énergie. La nature nous le montre très bien dès le mois d’août : les belles nuances de vert s’estompent pour tendre vers des teintes orangées cuivrées, la densité végétale diminue progressivement, le silence gagne petit à petit la nature, les feuillages tombent, les dernières fleurs se fanent, et l’ensemble retourne vers la terre, la source, le yin.

L’organisme est à l’image de la nature, après les échauffements et transpirations de l’été, le corps physique se rétracte, la peau gorgée de soleil a tendance à se flétrir et se ternir, les pertes d’eau déminéralisent progressivement l’organisme, les cheveux tombent et les coups de fatigue se font ressentir. Si le psychisme est fragile, la déprime guette.

Voici quelques recettes pour nous aider à passer un bel automne

Friction « Coup de boost » anti-fatigue

• 2 gouttes HE Epinette noire
• 4 gouttes HV Jojoba ou NoisetteAppliquez le mélange en friction locale au niveau des surrénales (dans le dos, juste au-dessus du niveau des reins). A faire tous les matins pendant 1 semaine.

Composition « anti-morosité » à diffuser

• HE Bergamote : 3 ml
• HE Orange douce : 3 ml
• HE Listée citronnée : 2 ml
• HE Pin sylvestre : 2 ml

 Chute de cheveux – D. Festy

Dans un flacon de 200 ml de shampooing (ou base shampooing neutre) ajoutez :

• HE Arbré à thé (Tea tree) : 10 gouttes
• HE Palmarosa : 10 goutes
• HE Niaouli : 10 gouttes
• HE Citron : 10 gouttes
• HE Cèdre de l’Atlas : 10 gouttes
• HE Romarin à cinéole : 10 gouttes

Lavez vos cheveux normalement, à votre rythme habituel, avec ce shampooing « antichute ».

Les cheveux tendent naturellement à tomber plus aux changements de saison (printemps et automne). Cela est lié aux rythmes physiologiques et aux cycles hormonaux qui se modifient en fonction des saisons. Cette chute peut être de 3 à 4 fois plus importante que la chute habituelle et durer de 4 à 6 semaines. Les cheveux tendent aussi à devenir plus ternes à l’automne.
Afin d’assurer une repousse rapide de cheveux sains et forts, il est intéressant d’utiliser des soins ciblés sur le cuir chevelu.
Synergie d’automne « tonifier son psychisme, gérer la déprime saisonnière »
Propriétés :
Apporte légèreté et gaieté, calme le système nerveux, antispasmodique.

HE d’Angélique 1 ml soit 35 gouttes
HE Bergamote Bio 0.5 ml soit 17 gouttes
HE d’Orange douce 0.5 ml soit 17 gouttes
HE Ravintsare Bio 0.5 ml soit 17 gouttes
Huile végétale Abricot Bio  7.5 ml

1ml équivaut à 35 gouttes

Dans un flacon de 10 ml en verre teinté muni d’un codigoutte, mélanger les huiles essentielles dans les quantités conseillées, puis compléter avec l’huile végétale. Refermer et agiter.

Usage : Trois voies d’administration à associer ponctuellement ou en cure de 3 semaines.

Voie olfactive : déposer 2 gouttes à l’intérieur des poignets, amener les mains sur le visage et respirer profondément 5 fois de suite. Si besoin à volonté dans la journée.

Voie sublinguale : 2 gouttes sous la langue avec si besoin un peu de miel ou de mie de pain. A laisser sous la langue quelques instants puis avaler. Répéter 3 fois par jour, en dehors des repas.

Voie cutanée (recharge énergétique du poumon) : 5 à 6 gouttes à faire pénétrer sur la cage thoracique, 2 fois par jour.

Indications : coup de fatigue, asthénie psychique, ennui et tristesse, déprime saisonnière.
Contre-indications : femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6 ans. Attention au risque de photosensibilisation (présence d’essence d’agrumes et d’angélique) avec l’application cutanée en cas d’exposition aux UV dans les 6 heures qui suivent.

Soirée atelier découverte des Fleurs de Bach

Au centre Evidence,  1670 Esmont, Fribourg, jeudi 8 septembre 2016 à 19:45, soirée Partage et Découverte, entrée libre À propos de l’atelier Vous arrive t-il de vous demandez pourquoi vous av…

Source : Soirée atelier découverte des Fleurs de Bach

Laurier pour le mois de juin

Le trac : programmer la réussite avec « Laurus », le Laurier

Le laurier noble chasse les peurs et les doutes, favorise la confiance intérieure.

Cette « empreinte de césar » peut être couplée à un petit exercice de visualisation de la réussite, afin de se mettre dans les meilleures conditions physiques, psychiques et mentales. Pour cela, quelques minutes avant l’épreuve, déposer 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble à l’intérieur du poignet, porter vos poignets sous les narines et accompagner l’administration olfactive « d’intentions favorables ».

 

Choisir les huiles essentielles en fonction de son stress

Chaque personne n’exprime pas de la même manière son stress, il est important de cibler le choix des huiles essentielles en fonction de son tempérament, de ses excès et faiblesses ou à défaut, d’opter pour une synergie complète et bien équilibrée.

Pour ceux qui ont tendance à somatiser leur stress sur les intestins ou l’estomac, l’huile essentielle d’Angélique est à privilégier. Sédative mais aussi grande digestive, elle régule admirablement bien l’équilibre nerveux propre au système digestif. Elle permet de retrouver un transit normal et de calmer les irritations intestinales ou les brûlures gastriques.

Pour les sujets présentant un stress cardiovasculaire avec de l’hypertension artérielle et des palpitations, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang complète est particulièrement  régulatrice du rythme cardiaque. Elle sera même à éviter en cas de tension artérielle basse, pouvant provoquer un malaise.

Le manque d’oxygène et les irrégularités du rythme respiratoire, seront particulièrement bien traitées avec l’huile essentielle d’Encens oliban. Dès l’olfaction de cette fragrance aromatique, l’impact respiratoire est évident. Alliées à son potentiel de détente nerveuse, les oppressions thoraciques s’envolent au fil des inspirations aromatiques.

La touche de Mandarine verte amène une note particulièrement vivifiante pour garder le bon tempo et ne pas sombrer dans trop de lâcher-prise. Son côté tonifiant cache par ailleurs de très belles propriétés calmantes nerveuses, et cet agrume donne une aptitude à apporter optimisme et gaieté. Elle plaira en cas de stress digestif, de tensions musculaires et/ou articulaires dus au stress ou de manque d’entrain général.

Pour finaliser la synergie, n’oublions pas un dénominateur commun à toutes les réponses aromatiques pour la régulation nerveuse : la belle Camomille romaine. Sa puissance d’harmonisation du système nerveux lève tous les blocages, toutes les tensions nerveuses et musculaires, quelque soit leur localisation. A l’image du feuillage finement dentelé et fluide de la camomille, son essence a pour effet de ramener la fluidité, le mouvement des énergies et des émotions. Elle débloque les nœuds, assouplit la cage thoracique et permet de respirer à pleins poumons. Cette synergie parfaitement ajustée et complète peut ainsi être utilisée au long cours, dans les situations de surmenage professionnel, ou encore ponctuellement en cas d’événement particulièrement stressant : un examen, une confrontation orale, une épreuve sportive ou artistique… Dans les situations où la confiance en soi est primordiale, cette synergie peut être affinée par une promesse de victoire.

Alerte aux tiques

La belle saison est là. Randonneurs, campeurs et jardiniers sont particulièrement exposés aux morsures de tiques. Une bestiole très désagréable qui peut transmettre la maladie de Lyme.

Un dangereux parasite

Les tiques sont une famille d’acariens (800 espèces connues dans le monde) qui parasitent essentiellement les animaux sauvages pour se gorger de leur sang. Du printemps à l’automne, elles se postent dans les herbes ou les broussailles jusqu’à une hauteur maximale d’1,20 à 1,50 m pour s’agripper au premier animal à sang chaud qui passe. Elles s’attaquent aussi à l’homme et lui transmettent différentes maladies infectieuses.  Elle est le principal agent vecteur des bactéries de type Borrelia, responsables de la maladie de Lyme (ou borreliose).

Comment éviter la maladie de Lyme

Vous pouvez vous préparer une solution aux huiles essentielles avant les promenades en forêt. Ce mélange doit s’appliquer sur les zones du corps qui sont les plus exposées et qui ne sont pas protégées par les vêtements :

2ml d’huile essentielle de lavande, 2ml d’huile essentielle d’ eucalyptus citronné et pour finir, 2 ml d’huile essentielle de Tea tree ou arbre à thé.

Ce mélange donnera une huile essentielle qui fera fuir les tiques. Ne pas utiliser sur les chats et les chiens.

Il est recommandé de porter des vêtements couvrants lors de promenades en forêt, en lisière de bois, dans les hautes herbes, les zones ombragées et humides, parfois jusque dans les jardins. La période de risque maximum se situe en avril et mai et secondairement en septembre-octobre. Au retour de promenade, soyez très vigilants pour vous et vos enfants : assurez-vous qu’il n’y a pas de morsure ou de tiques sur les vêtements. Inspectez aussi vos animaux domestiques. En cas de piqûre, la meilleure prévention consiste à retirer rapidement la tique, mais il faut éviter d’appuyer sur son abdomen, ou d’utiliser de l’éther (toute régurgitation augmente le risque d’infection). Il faut utiliser un tire-tique vendu en pharmacie, qui permet de la retirer facilement en la faisant tourner.

Désinfectez après l’extraction, avec quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree ou une solution désinfectante à base d’alcool à 70° ou de chlorhexidine. Inspectez ensuite régulièrement la zone piquée, au moins pendant un mois, afin de noter une éventuelle rougeur locale.

Si vous soupçonnez que la tique est restée plusieurs jours ou si vous constatez une rougeur autour de la piqûre, consultez un médecin sans tarder. Ceux-ci prescrivent de plus en plus souvent une cure d’antibiotiques d’une semaine à 10 jours en prévention, qui permet de venir à bout des bactéries. Faute d’un traitement rapide, l’infection va se répandre et le traitement sera plus long et difficile.

Lorsque la maladie est installée, le traitement est complexe et se solde souvent par des échecs – d’où l’importance d’une détection rapide ! Le traitement classique est à base de cures d’antibiotiques sur plusieurs semaines. Les soins naturels complémentaires ou alternatifs ne sont pas reconnus. Ainsi, le remède Tic Tox, mis au point il y a plus de quinze ans par le pharmacien Bernard Christophe, s’est vu interdit de fabrication par l’Afssaps en raison de sa concentration potentiellement toxique en huile essentielle de sauge médicinale. Toxicité que conteste le pharmacien. Selon certains, ce Tic Tox aurait de bons résultats.

Véritable petit vampire

La tique Ixodes ricinus vit de deux à six ans et connaît trois stades de développement : larve, nymphe et adulte. Pour passer d’un stade au suivant, elle a besoin d’un unique repas sanguin. La larve, minuscule, choisit en général un petit rongeur ou un oiseau. Elle se laisse ensuite tomber au sol et mue.

Au stade suivant, elle peut s’en prendre à une plus grande variété de petits mammifères ou d’oiseaux.

Enfin, la tique femelle adulte doit prendre un dernier repas avant de pondre et elle choisit de préférence de grands mammifères sauvages (cervidés…) ou domestiques (chiens, bétail…) et parfois sur l’homme. Elle possède un rostre qui lui permet de pénétrer profondément dans la peau et de s’y fixer très solidement tout en secrétant une substance anesthésiante qui rend sa présence inaperçue. Elle se gave de sang jusqu’à augmenter considérablement de volume, puis se laisse tomber au sol pour pondre et meurt peu après. Seules 20 à 30 % des tiques seraient porteuses des bactéries Borrelia et celles-ci seraient assez bien tolérées par les animaux.

Attention aux symptômes

Pour savoir si les piqûres de tiques sont bénignes ou si elles vous ont transmis la maladie de Lyme, il faut être très attentifs aux symptômes qui peuvent survenir les jours suivants.

  • La première phase de la maladie se traduit par une rougeur centrée sur la piqûre de tique, qui apparaît entre 3 et 30 jours après. Elle est souvent décrite comme un cercle rouge autour du point de piqûre, entouré d’une ou plusieurs concentriques. Mais elle n’est pas toujours reconnaissable et peut également se traduire par une inflammation étendue autour de la zone piquée, voire des plaques rouges sur d’autres endroits du corps. Cette première phase peut s’accompagner de douleurs articulaires, de fièvre ou de fatigue légères.
  • Ces premiers symptômes – qui peuvent passer inaperçus – disparaissent quelque temps pour revenir, une semaine à 6 mois après, dans une phase secondaire, avec des douleurs articulaires fréquentes, des troubles cardiaques (palpitations, syncopes…), des maux de tête  et des inflammations douloureuses des racines des nerfs proches de la zone de piqûre.
  • En l’absence de traitement, la maladie évolue vers une phase tertiaire, des mois ou des années après, avec des poussées d’arthrite chronique, ainsi que divers problèmes neurologiques et cutanés qui peuvent devenir très invalidants.

Les huiles essentielles tiques destinées au chien

Il est évident que les huiles essentielles tiques pour homme et pour les chiens diffèrent. Il est aussi important de savoir que ces huiles ne s’appliquent pas au chat. En effet, elles leur sont toxiques.

Pour préparer cette solution, il faut : 20 gouttes d’huile essentielle de géranium, 5 gouttes d’huile essentielle de lavande et enfin 250 ml d’eau.

L’huile essentielle obtenue se pulvérise sur les poils du chien. Il faut juste en pulvériser un peu, mais ne pas tremper le chien. Cette action peut se faire une fois par semaine. De plus, cette solution fait également fuir les puces.

Un été serein avec les huiles essentielles

Les indispensables de la vacancière, plage, montagne, jet-setteuse, aventurière ou maman

Les huiles essentielles de Lavande aspic et Livèche car gare aux animaux marins… (méduses, vives, raies, oursins…)

-> Appliquez 2 ou 3 gouttes sur la piqûre nettoyée et renouvelez jusqu’à guérison


La Cannelle de Ceylan ou l’Origan compact pour aider le système digestif à s’adapter aux nouvelles conditions, rétablir son équilibre naturel et éliminer les parasites intestinaux

-> Déposez une goutte d’huile essentielle sur un comprimé neutre que vous prendrez à l’heure du repas matin et soir


La Menthe poivrée pour combattre les nausées, le mal des transports, les maux de tête, le mal de l’altitude

-> Diluez 3 gouttes d’huile essentielle dans 7 gouttes d’une huile végétale de votre choix, appliquez en friction circulatoire sur les tempes en direction des oreilles et sur le dos de la main, que vous pourrez respirer


La Lavande aspic pour soigner les petits bobos, les brûlures, les coups de soleil, les piqûres ou les morsures d’insectes

-> Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle sur la brûlure ou le coup de soleil. Répétez jusqu’à cicatrisation


Le Géranium rosat  et la citronelle pour repousser les principaux moustiques vecteurs de maladies

-> Imprégnez les moustiquaires, sacs et autres tissus non fragiles

Les moustiques sont attirés par les vêtements aux couleurs foncées car ils absorbent plus de lumière, qui se transforme alors en chaleur. Préférez donc les vêtements clairs


Le Basilic doux pour apaiser l’anxiété et les tensions du départ, déstresser, aider l’organisme à se préparer à son nouvel environnement et à s’adapter au décalage horaire …  mon chouchou

Posez 1 goutte sur la face interne du poignet, 2 à 3 fois par jour et respirez profondément en rapprochant vos mains de votre visage


Hélichryse italienne pour soulager les petits bobos de votre enfant
Appliquez une compresse froide sur la zone lésée ou de la glace dans un torchon ou une serviette propre, car le froid soulage les contusions et empêche les tissus de trop gonfler.
Faites lui un bisou magique, pour aider à la guérison

-> Appliquez 1 ou 2 gouttes sur la zone choquée 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Rose de Grasse – rituel du mois de mai

Je craque pour l’hydrolat de la rose de mai ….

 

Possédant une affinité pour le coeur et la sphère émotionnelle du corps et de l’esprit, il favorise l’équilibre des émotions, la prise de décision et l’accomplissement de ses projets.

Euphorisant et harmonisant, il apaise et apporte un sentiment d’équilibre et aide à dissiper le stress et les tensions nerveuses. Symbole d’amour, l’hydrolat de Rose amène vers la paix intérieure.

Il faut environ 4 tonnes de pétales de Rose pour fabriquer 1 kg d’huile essentielle, la production mondiale de Rose de Mai permettrait la production d’environ 30 litres d’HE ce qui n’est pas envisageable économiquement. C’est pourquoi, on réserve cette précieuse Rose de Mai à la confection d’Hydrolat.

Propriétés

Astringent, tonifiant, anti-rides, apaise les rougeurs et calme les réactions allergiques.  Parfum frais et sucré.

Indications

Un soin idéal pour toutes les peaux, matures, réactives et couperées

 

 

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