Laurier pour le mois de juin

Le trac : programmer la réussite avec « Laurus », le Laurier

Le laurier noble chasse les peurs et les doutes, favorise la confiance intérieure.

Cette « empreinte de césar » peut être couplée à un petit exercice de visualisation de la réussite, afin de se mettre dans les meilleures conditions physiques, psychiques et mentales. Pour cela, quelques minutes avant l’épreuve, déposer 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble à l’intérieur du poignet, porter vos poignets sous les narines et accompagner l’administration olfactive « d’intentions favorables ».

 

Choisir les huiles essentielles en fonction de son stress

Chaque personne n’exprime pas de la même manière son stress, il est important de cibler le choix des huiles essentielles en fonction de son tempérament, de ses excès et faiblesses ou à défaut, d’opter pour une synergie complète et bien équilibrée.

Pour ceux qui ont tendance à somatiser leur stress sur les intestins ou l’estomac, l’huile essentielle d’Angélique est à privilégier. Sédative mais aussi grande digestive, elle régule admirablement bien l’équilibre nerveux propre au système digestif. Elle permet de retrouver un transit normal et de calmer les irritations intestinales ou les brûlures gastriques.

Pour les sujets présentant un stress cardiovasculaire avec de l’hypertension artérielle et des palpitations, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang complète est particulièrement  régulatrice du rythme cardiaque. Elle sera même à éviter en cas de tension artérielle basse, pouvant provoquer un malaise.

Le manque d’oxygène et les irrégularités du rythme respiratoire, seront particulièrement bien traitées avec l’huile essentielle d’Encens oliban. Dès l’olfaction de cette fragrance aromatique, l’impact respiratoire est évident. Alliées à son potentiel de détente nerveuse, les oppressions thoraciques s’envolent au fil des inspirations aromatiques.

La touche de Mandarine verte amène une note particulièrement vivifiante pour garder le bon tempo et ne pas sombrer dans trop de lâcher-prise. Son côté tonifiant cache par ailleurs de très belles propriétés calmantes nerveuses, et cet agrume donne une aptitude à apporter optimisme et gaieté. Elle plaira en cas de stress digestif, de tensions musculaires et/ou articulaires dus au stress ou de manque d’entrain général.

Pour finaliser la synergie, n’oublions pas un dénominateur commun à toutes les réponses aromatiques pour la régulation nerveuse : la belle Camomille romaine. Sa puissance d’harmonisation du système nerveux lève tous les blocages, toutes les tensions nerveuses et musculaires, quelque soit leur localisation. A l’image du feuillage finement dentelé et fluide de la camomille, son essence a pour effet de ramener la fluidité, le mouvement des énergies et des émotions. Elle débloque les nœuds, assouplit la cage thoracique et permet de respirer à pleins poumons. Cette synergie parfaitement ajustée et complète peut ainsi être utilisée au long cours, dans les situations de surmenage professionnel, ou encore ponctuellement en cas d’événement particulièrement stressant : un examen, une confrontation orale, une épreuve sportive ou artistique… Dans les situations où la confiance en soi est primordiale, cette synergie peut être affinée par une promesse de victoire.

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