Citron

Régulateur du foie, anti-vomitif, antiseptique atmosphérique et stimulant général, le citron est une essence polyvalente et bien tolérée par les enfants. Le jus de citron a toujours été un grand classique en cas de fatigue ou d’états infectieux. Le citron est l’une des essences les plus utilisées en synergie mais aussi dans les préparations pharmaceutiques pour redonner du tonus, dans les compléments alimentaires visant à la perte de poids, en cosmétique (action astringente de resserrement des tissus), en parfumerie ou encore dans la plupart des produits d’entretien pour assainir et rafraîchir la maison.

Organe producteur : zestes
Famille: Rutacées
Pays d’origine : Méditerranée, Afrique du sud, Amériques,…
Parfum: odeur douce, fraîche et pétillante (une odeur acide est le signe d’une essence oxydée)
Propriétés: Anti-infectieuse, antibactérienne, antiseptique, antivirale, stimulante du système immunitaire (production de globules blancs), Vitamin-P-like (fluidifiante sanguine), dépurative générale, tonique digestive, hépato-stimulante, carminative, litholytique, anti-nausée, stimulante et calmante du système nerveux.

Les maladies infectieuses et les faiblesses immunitaires: Fatigues, états grippaux, refroidissements, fièvres
Les soins de bouche : Gorge irritée, angines, aphtes, rage de dents, gencives
Les problèmes digestifs : Indigestion, crise de foie, aigreur d’estomac, ballonnements, constipation, gueule de bois, inappétence, vomissement, insuffisance hépatique, ulcères
Les nausées : mal des transports, nausées femmes enceintes, vertiges, vomissement
Les fatigues psychiques : Fatigue mentale, manque de concentration, confiance en soi, anxiété, nervosité, confusion émotionnelle, hypertension
En synergie, les problèmes circulatoires : Cellulite, jambes lourdes, cholestérol

Pour : Tout le monde mais pas n’importe comment !
Photosensibilisante (comme tous les zestes) et dermoagressive, on évitera la voie cutanée. En ingestion, exception qui confirme la règle, l’essence de citron peut être utilisée (à petite dose) par les femmes enceintes et les jeunes enfants, notamment dans le cas de nausées ou de problèmes digestifs.

Bain: 5 gt en synergie, le bain tonus
Diffusion: en synergie avec lavandin , la diffusion purifiante et tonifiante
Inhalation : 2-3 gt / mouchoir, le réflexe tonique anti-nausée !
Ingestion : 1 gt. HV huile végétale ou miel d.j.c., le matin en cure de 21 j. (problèmes digestifs en prévention) ou 2-3 x/j. avant repas (soins), 1 trace de gt. sur palais, ponctuellement (nausée)

Les recettes sont données à titre d’information et ne sauraient remplacer l’autorité médicale ou la consultation d’un Aromathérapeute. Je décline toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d’une utilisation abusive ou non des informations contenues ici

Anémie et fatigue physique
10 gt. + 5 gt. Lavande + 5 gt. Tea-Tree dans une base pour bains, 20 minutes

Anti-cellulite
20 gt. + 20 gt. Cyprès + 20 gt. Genévrier + 10 gt. Géranium rosat + 10 gt. Pamplemousse dans 10 cl d’HV. Se frotter les zones celluliques pendant la douche. Sécher puis masser avec la composition en faisant rouler la peau, même si un peu douloureux

50 gt. + 30 gt. Genévrier + 10 gt. Menthe poivrée + 10 gt. Cyprès dans 10 cl d’HV. Se frictionner vigoureusement les zones celluliques chaque jour après la toilette sur une peau bien sèche.  Ne pas s’exposer au soleil.

20 gt. + 20 gt. Origan + 20 gt. Genièvre + 20 gt. Cyprès dans 10 cl d’HV. Se masser les zones de cellulite en faisant rouler la peau sous vos doigts

Anti-varices
50 gt. + 30 gt. Cyprès + 20 gt. Géranium rosat dans 10 cl d’HV. Se masser chaque soir les jambes. Ne pas utiliser avant de s’exposer au soleil

Anti-vergetures pendant grossesse
30 gt. + 50 gt. Mandarine + 20 gt. Géranium rosat dans 10 cl d’HV. Se masser quotidiennement les seins, les cuisses et le ventre dès le troisième mois de grossesse. Ne pas s’exposer au soleil

Bain purifiant contre douleurs articulaires, infections respiratoires et quelques kilos en trop
3 gt. + 3 gt. Origan + 3 gt. Genévrier + 3 gt. Cyprès + 3 gt. Pamplemousse + 3 gt. Lavande dans une base pour bains. Respirer profondément pendant le bain et masser vos rondeurs. 20 minutes

Bain tonique
10 gt. + 5 gt. Pamplemousse + 5 gt. Orange douce dans une base pour bains. 15 minutes. Ne pas s’exposer au soleil

Convalescence et renforcement défenses immunitaires
5 gt. + 5 gt. Lavande + 10 gt. Orange douce  dans une base pour bains. Ne pas s’exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)

Détoxification via une stimulation des fonctions digestives et hépatopancréatiques
2 gt. sur 1/4 de sucre de canne à sucer, au quotidien tous les matins avant le repas

Enfants fatigués par des infections répétitives
1 gt. + 1 gt. Ravintsara sur comprimé neutre, 4-5x par jour

Fatigue après infections (adultes)
1 gt. + 1 gt. Thym à linalol + 1 gt. Aneth sur comprimé neutre, 3x par jour

Indigestion, excès alimentaire ou mal au foie
10 gt. + 10 gt. Romarin à verbénone + 5 gt. Menthe poivrée dans 5 cl d’HV, en massage

Insuffisance hépatique (nausées, migraines, somnolence après repas)
1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre 2x par jour après les repas

Jambes ou chevilles enflées
5 gt. + 5 gt. Genièvre + 10 gt. Cyprès dans une base pour bains, 15 minutes. Si bains de pieds, 5 gt. Cyprès seulement

Mal des transports
1 gt. sur comprimé neutre avant le départ, renouveler durant le trajet

Traitement post-antibiotiques
1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)

 

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